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竹内結子さん実践インスパイリングエクササイズ


インスパイリングエクササイズとは、雑誌やDVDなどもある人気の
エクササイズで、以下のような様々な効果があります。

・痩せやすい体質になる
・姿勢がよくなる
・骨盤矯正

・サイズダウン
・冷え性・むくみ改善
・婦人系の悩み解消

・O脚改善
・小尻、美脚、小顔

・バストアップ
・快眠、リラックス効果

そのほかにも、嬉しい効果がたくさんあるため、
産後ダイエットとしても効果が高く、産後1か月目から初めることで、
以前よりも美しいスタイルを手に入れることもできるのです。


インスパイリングエクササイズは、まずリラックスから始めます。

そして、骨盤矯正をし、インナーマッスルを
エクササイズで鍛えていきます。

また、リンパの流れを良くしていくことで、
デトックスを効果的にしていくことで、
体の内側から綺麗にして、理想の体型になることができるのです。


このインスパイリングエクササイズ、産後に最適と言いましたが、
実は不妊にお悩みの方にも効果的で、不妊改善や安産効果があるので、
ぜひ女性にはオススメのエクササイズです。



キレイで美しいスタイルに変身しませんか?


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知られざる筋肉鍛錬法!マシンもバーベルも不要!サプリメントも不要!ステロイドも不要!著者は、日本初の「スロートレーニング」サイトを運営していた名物オーナーです。